わらっく 吉元です(^^)/
昨日に引き続き、不飽和脂肪酸の話です。
今日は、DHAと共に様々な効果のあるEPAです。
ブログランキング参加中です。
にほんブログ村
↑↑ こちらの画像を ポチッ！ とクリックして応援してください！ 宜しくお願いします！！
不飽和脂肪酸のEPAも必須脂肪酸です。
★EPA・・・Eicosapentaenoic acidの略
正式名称・・・エイコサタペンタエン酸
EPAも昨日のDHA（ドコサヘキサエン酸）に書いたように「必須脂肪酸」です。
人に必要な栄養素は約45～50種類
摂取量の多い「糖質」「脂質」「タンパク質」は「三大栄養素」と呼ばれていて、エネルギー源として生命活動に欠かせない栄養素です。
「三大栄養素」に「ビタミン」と「ミネラル」を加えて「五大栄養素」と呼びます。
三大栄養素の脂質は、「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」に分けられる
飽和脂肪酸は、バターやラードなど動物性脂質と呼ばれるものです。
不飽和脂肪酸は、魚類やオリーブオイル、ごま油などに多く含まれています。
不飽和脂肪酸は、固まりにくい性質で、血中に増加した中性脂肪やコレステロールを減らす働きがあります。
EPA、DHAが精神を安定させる働きがある
EPA、DHAが、近年の研究で精神面を安定させる働きがある事が分かってきました。
鬱状態が改善されたとの研究結果もあり期待されています。
必須脂肪酸のEPA、DHAも摂れる ミドリムシのちから
ミドリムシ（ユーグレナ）は、なんと59種類もの豊富な栄養素を持っています。
1日 約230円で普段の食生活に足りない栄養素を補いませんか！？
ミドリムシ商品の元祖 ミドリムシのちから は、
ポイントも貯まり、
JALマイルも2倍貯まる
で是非お買い求めください！！
今日も、最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また明日の店長日記でお会いしましょう(^^♪
わらっくストアは、
ハナヘナ，DO-S，ミドリムシのちから 正規代理店
ハナヘナ・プレミアム認定店
ハナヘナ・インストラクター
です。
御紹介した ミドリムシのちから のお買い求めは…
「わらっく」をクリックして下さい！ ↓↓
卸売も行っております。
TEL・FAXなどでお問合せ下さい。
千葉県木更津市真舟5-7-17 1F
TEL:0438-40-4266
MAIL : waluck@smail.plala.or.jp
SHOP URL : http://www.walack.jp/
店頭販売は
でお買い求めください。
