わらっく 吉元です(^^)/
うろこ雲も見られるようになり、秋を感じさせますね～
「寒くなって来ると、肩とか首のこりが酷くなるんだ～」
そんな話を聞きました。
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気温が下がる秋～冬に、肩こりや首のこりが酷くなるのは、血行不良が原因です。
成人の頭の重さは約5kg（体重比で8～13％（約10%））と言われています。
重い頭を首だけで支えているので、常に肩の筋肉に負担がかかり肩や首の筋肉がこり易いのです。
肩や首まわりの筋肉が寒さで硬直することで血管が圧迫される事で、血行が悪くなり筋肉に酸素が行き渡りにくくなります。
酸素が十分に筋肉や細胞に行き渡らなくなると、乳酸などの疲労物質も筋肉に溜まって、こりなどが起こります。
そこで、血行促進が必要になります。
血液中の赤血球に存在する「ヘモグロビン」が、肺で取り込まれた酸素を全身の細胞に送っています。
二酸化炭素は、ヘモグロビンが酸素を切り離すのに必要なものです。
ヘモグロビンから酸素が切り離される作用を「ボーア効果」と言います。
炭酸には効果を高める効果があるのです。
ボーア効果が起こると、肌が赤みを持ちます。
それは、血行が良くなっている証拠で、身体もポカポカしてきます。
ちょっとこりが酷い時に、高濃度炭酸ジェルを塗ってラップで覆い、15~20分くらいそのまま時間を置くと、段々こりの傷みも和らいでくると思います。
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今日も、最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また明日の店長日記でお会いしましょう(^^♪
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